| 主料 | ||
| 咸鱼 豆腐适量 | ||
| 辅料 | ||
| 红椒 葱 盐 味精 糖自己口味 | ||
咸鱼豆腐汤的做法，共4个步骤
1/4. 先洗干净咸鱼 亮干水 切块
2/4. 热锅烧油 炒下 下豆腐 一分钟下料酒
3/4. 加水 辣椒 调料 慢慢煮
4/4. 差不多自己看时间 放葱出锅
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| 主料 | ||
| 咸鱼 豆腐适量 | ||
| 辅料 | ||
| 红椒 葱 盐 味精 糖自己口味 | ||
1/4. 先洗干净咸鱼 亮干水 切块
2/4. 热锅烧油 炒下 下豆腐 一分钟下料酒
3/4. 加水 辣椒 调料 慢慢煮
4/4. 差不多自己看时间 放葱出锅
吃鱼豆腐100克，热量152千卡
相当于干活101分钟消耗的热量...
吃咸鱼100克，热量161千卡
相当于高抬腿20分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于乐队演奏20分钟消耗的热量...
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