| 主料 | ||
| 大米适量 | 鸡蛋一个适量 | 黄瓜适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 一点点鸡精适量 | |
蔬菜鸡蛋粥的做法，共1个步骤
1/1. 大米洗净加水煮30分钟，加黄瓜丁煮10分钟，加盐和鸡精。一个鸡蛋打散，撒一层在粥上，关火。盛碗，再撒一点海苔更鲜香。
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| 主料 | ||
| 大米适量 | 鸡蛋一个适量 | 黄瓜适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 一点点鸡精适量 | |
1/1. 大米洗净加水煮30分钟，加黄瓜丁煮10分钟，加盐和鸡精。一个鸡蛋打散，撒一层在粥上，关火。盛碗，再撒一点海苔更鲜香。
吃大米100克，热量391千卡
相当于性生活301分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于唱歌72分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于潜泳1分钟消耗的热量...
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