献给肠胃不好的小宝宝们
| 主料 | ||
| 胡萝卜适量 | 苹果适量 | |
| 辅料 | ||
| 清水适量 | ||
胡萝卜苹果水的做法，共3个步骤
1/3. 苹果用盐擦洗果皮，胡萝卜洗净，全部切块
2/3. 冷水入锅大火煮开后小火煮5分钟左右（不要太久）
3/3. 趁温热的时候给宝宝喝
小窍门
尽量不要再添加任何糖份，糖份容易导致宝宝胀气。苹果和胡萝卜都已经有糖份存在了，过多摄取只会让宝宝的小肚子更难受！
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吃萝卜100克，热量15千卡
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