| 主料 | ||
| 紫薯50克 | 香蕉1根 | 酸奶100克 |
| 燕麦50克 | 鸡蛋1个 | |
紫薯松糕的做法，共1个步骤
1/1. 紫薯、香蕉碾压成泥 2、将所有材料混合，用打蛋器打发 3、倒入玻璃容器中，包上保鲜膜，微波炉8分钟 4、脱模即可实用
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| 主料 | ||
| 紫薯50克 | 香蕉1根 | 酸奶100克 |
| 燕麦50克 | 鸡蛋1个 | |
1/1. 紫薯、香蕉碾压成泥 2、将所有材料混合，用打蛋器打发 3、倒入玻璃容器中，包上保鲜膜，微波炉8分钟 4、脱模即可实用
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于铲东西17分钟消耗的热量...
吃燕麦100克，热量389千卡
相当于种花86分钟消耗的热量...
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于粉刷25分钟消耗的热量...
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