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山药排骨汤

山药排骨汤

零度幽幽雪

零度幽幽雪

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主料
铁棍山药500克排骨500克
辅料
适量枸杞30克少许

山药排骨汤的做法,共5个步骤

山药排骨汤的做法图解1

1/5. 排骨洗净冷水下锅烧开焯水,撇去浮沫,捞出冲洗干净血水

山药排骨汤的做法图解2

2/5. 姜去皮洗净拍扁放入锅中,再放足够多的水大火烧开转小火,然后滴入少许醋让排骨中的钙溶入汤汁中

山药排骨汤的做法图解3

3/5. 炖排骨的同时把山药刮皮洗净切成滚刀块,放入清水中浸泡防止氧化变黄,(忘记拍山药了)排骨炖30分钟再放入山药大火炖20分钟

山药排骨汤的做法图解4

4/5. 最后将枸杞洗好放入锅中炖5分钟加少许盐调味即可

山药排骨汤的做法图解5

5/5. 装盘成品,开吃

小窍门

山药需带上一次性手套处理,不然会手会很痒的。喜欢口味浓点的在排骨煮沸后倒入几滴食用油!

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营养信息

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  • 山药排骨汤热量1595 千卡
  • 脂肪20.5 克
  • 蛋白质19.2 克
  • 碳水化合物15.1 克
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