| 主料 | ||
| 大米适量 | ||
灰灰的香糯白粥的做法，共3个步骤
1/3. 大米洗净后沥水冰冻（用保鲜袋，否则结冻后没法弄下来）
2/3. 用冰冻大米加水煮粥 煮十分钟
3/3. 焖十分钟后就可以享受简单却很美味的白米粥咯
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| 主料 | ||
| 大米适量 | ||
1/3. 大米洗净后沥水冰冻（用保鲜袋，否则结冻后没法弄下来）
2/3. 用冰冻大米加水煮粥 煮十分钟
3/3. 焖十分钟后就可以享受简单却很美味的白米粥咯
吃白粥100克，热量56千卡
相当于爵士舞12分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
相当于睡觉434分钟消耗的热量...
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