| 主料 | ||
| 猪红适量 | 嫩豆腐适量 | 小青菜适量 |
| 虾皮适量 | 瑶柱适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 芝麻油适量 | |
猪红豆腐青菜汤-秋季宝宝养生汤的做法，共3个步骤
1/3. 锅里加水，放入虾皮，瑶柱掰碎一起放进去。把水煮开再煮三分钟
2/3. 然后在放豆腐，猪红，放青菜。再煮三分钟。加盐，加香油出锅就可以了。
3/3. 虽然廉价的，含铁丰富，容易吸收。
点赞(9870)
分享到：
豆腐的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10978人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 猪红豆腐青菜汤-秋季宝宝养生汤热量607 千卡
- 脂肪10.7 克
- 蛋白质104.2 克
- 碳水化合物12.4 克
相关知识
- 1豆腐的选购技巧_豆腐的制作技巧_豆腐的食用方法
- 2豆腐的功效与作用_豆腐的营养价值_豆腐的适合体质
- 3红豆的选购技巧_红豆的存储_红豆的食用方法
- 4红豆的功效与作用_红豆的营养价值
- 5嫩豆腐的选购技巧_豆腐的使用效果_豆腐的储存方法
- 6豆腐的功效与作用_豆腐的营养价值_豆腐的搭配禁忌_豆腐的适用人群
- 7青菜的功效与作用_青菜的选购技巧_青菜的保存方法
- 8如何做青菜
- 9虾皮的选购技巧_虾皮的存储
- 10虾皮的食用方法_虾皮的制作技巧
- 11干贝的使用效果_干贝的适用人群_瑶柱的选购技巧_干贝的储存方法
- 12瑶柱粟米鸡蛋羹
- 13血的选购技巧_血的注意事项_血的用法用量
- 14血的食用功效_血的营养价值_血的适用人群
吃猪红100克，热量55千卡
相当于玩电脑37分钟消耗的热量...
吃青菜100克，热量15千卡
相当于弹吉他8分钟消耗的热量...
吃虾皮100克，热量153千卡
相当于山地车18分钟消耗的热量...
把子肉
赛螃蟹
苦瓜炒肉片
酸辣汤
盐焗鸡
蒜泥茄子
春笋
辣椒油
意大利面
蒜薹炒肉
麻辣豆腐
方便面
