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黄山炖鸽

黄山炖鸽

小小的满足感

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黄山炖鸽是安徽黄山汉族传统名菜,取黄山菜鸽与黄山山药隔水炖制而成。汤清味鲜,鸽肉酥烂,山药清香爽口。此菜鸽肉滋味鲜美,营养丰富,易于消化,有补脑健肾、增强记意力的食疗功效。山药肉松软细腻,略甜,富含淀粉,常被人们视作为滋补蔬菜食用。此菜又是一道滋补健身的佳肴。
主料
鸽子2只黄山山药100克
辅料
姜块25克冰糖2.5克精盐5克
绍酒25克小葱结25克鸡汤750克
熟鸡油10克

黄山炖鸽的做法,共5个步骤

1/5. 将山药削去外皮,洗净,切成0.1 厘米厚的片,放开水锅中浸烫一下捞起;

2/5. 葱姜洗净,葱打结,姜切块拍松;

3/5. 将鸽子宰杀治净,从腹部(靠近肛门附近)开一小口,掏出内脏(留肫、肝),洗净;

4/5. 洗净的鸽子下开水锅中浸烫一下,捞起再清洗一次,放在汤碗内;

5/5. 在汤碗内放入山药片、葱结、姜块、精盐、冰糖、黄酒和鸡汤750毫升,用一个大盘盖在汤碗上,上笼蒸熟取出,淋入熟鸡油即成。

小窍门

汤碗用皮纸包严,保持原汁原味,且能缩短蒸制时间,鸽肉口感更美。

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营养信息

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  • 黄山炖鸽热量718 千卡
  • 脂肪13 克
  • 蛋白质23.9 克
  • 碳水化合物0 克
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