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青红椒炒鱿鱼

青红椒炒鱿鱼

思凡星家

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一直觉得做海鲜只会弄个白灼虾、清蒸鱼,鱿鱼以前也做过一次,由于没掌握决窍,炒出来硬邦邦的一点也不好吃,很久很久不敢再尝试,今天我抱着在哪跌倒在哪爬起的心态,重新来了个青红椒炒鱿鱼丝,没想到收获意想不到的喜悦!人,做任何事都要用心!用心做事,没有什么做不成的!当然如果能找到捷径将起到意想不到的效果:省时、省力、事半功倍!用心做菜也是这样---这就是我在美食家最大的收获!青红椒鱿鱼丝,这个味决对错不了!
主料
鱿鱼适量
辅料
老抽适量料酒适量葱丝适量
姜丝适量青椒适量红椒适量

青红椒炒鱿鱼的做法,共10个步骤

青红椒炒鱿鱼的做法图解1

1/10. 老抽、料酒。

青红椒炒鱿鱼的做法图解2

2/10. 姜丝...

青红椒炒鱿鱼的做法图解3

3/10. 青椒...

青红椒炒鱿鱼的做法图解4

4/10. 红椒...

青红椒炒鱿鱼的做法图解5

5/10. 葱丝...

青红椒炒鱿鱼的做法图解6

6/10. 鱿鱼清理干净、切丝然后焯水滤干水份(关銉点:要想鱿鱼炒的嫩一定要先焯水)。

青红椒炒鱿鱼的做法图解7

7/10. 热锅下油、先下姜丝煸香入鱿鱼丝一起爆炒加老抽料酒迅速起锅备用。

青红椒炒鱿鱼的做法图解8

8/10. 热锅下少许油,下葱丝煸出香味再下辣椒丝煸炒七成熟。

青红椒炒鱿鱼的做法图解9

9/10. 最后把爆好的鱿鱼丝倒入和辣椒丝一起翻炒均匀,撒料酒、少许鸡精。

青红椒炒鱿鱼的做法图解10

10/10. 出锅装盘。

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营养信息

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  • 青红椒炒鱿鱼热量224 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质17 克
  • 碳水化合物7.8 克
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