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菠萝肌肉炒饭

菠萝肌肉炒饭

小贱夫人JG

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主料
鸡腿肉100克菠萝50克米饭500克
辅料
盐,甜酱油,泰式甜辣酱适量

菠萝肌肉炒饭的做法,共6个步骤

菠萝肌肉炒饭的做法图解1

1/6. 把菠萝、鸡腿肉切成小块

菠萝肌肉炒饭的做法图解2

2/6. 打两个鸡蛋,蛋液中加入适量料酒、盐

菠萝肌肉炒饭的做法图解3

3/6. 将鸡肉翻炒片刻盛出备用

菠萝肌肉炒饭的做法图解4

4/6. 翻炒米饭,加入炒熟的鸡肉

菠萝肌肉炒饭的做法图解5

5/6. 加入酱油翻炒,最后加入菠萝翻炒

菠萝肌肉炒饭的做法图解6

6/6. 一道英(黑)伦(色)料理就这样酷炫的完成了!

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营养信息

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  • 菠萝肌肉炒饭热量781 千卡
  • 脂肪11.15 克
  • 蛋白质19.54 克
  • 碳水化合物39.12 克
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