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蒜蓉鲍鱼

蒜蓉鲍鱼

cimmylin

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主料
鲍鱼四只
辅料
蒜末适量适量葱末适量
蒸鱼豉油适量食用油适量胡椒粉适量

蒜蓉鲍鱼的做法,共3个步骤

1/3. 鲍鱼去除内脏,洗净,放入蒸锅,蒸五分钟左右即可

2/3. 把蒸熟的鲍鱼摆入盘中,上面放少许葱花,撒上胡椒粉,在淋入蒸鱼豉油

3/3. 锅内加入少许油,放入蒜末,姜末炒香,然后迅速浇在之前弄好的鲍鱼上

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营养信息

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  • 蒜蓉鲍鱼热量318 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质12.6 克
  • 碳水化合物6.6 克
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