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蒜蓉鲍鱼

蒜蓉鲍鱼

xianxiantutu

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主料
鲍鱼6只一小块大蒜8-10瓣

蒜蓉鲍鱼的做法,共8个步骤

蒜蓉鲍鱼的做法图解1

1/8. 买来的鲍鱼,洗净,外壳用小刷子刷干净.

蒜蓉鲍鱼的做法图解2

2/8. 鲍鱼切十字.

蒜蓉鲍鱼的做法图解3

3/8. 姜蒜准备好.

蒜蓉鲍鱼的做法图解4

4/8. 切末备用.

蒜蓉鲍鱼的做法图解5

5/8. 锅内烧水,水开后,将装在盘子中的鲍鱼放到蒸锅加上,盖锅盖大火蒸5分钟.

蒜蓉鲍鱼的做法图解6

6/8. 熄火后停2-3分钟,小心开盖,取出盘子.

蒜蓉鲍鱼的做法图解7

7/8. 锅内油热,小火煸香蒜姜末,连同热油浇到鲍鱼上,

蒜蓉鲍鱼的做法图解8

8/8. 享用美食吧,

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营养信息

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  • 蒜蓉鲍鱼热量413 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质18.4 克
  • 碳水化合物44.5 克
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