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腌笋炒肉

腌笋炒肉

果糖范

果糖范

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主料
腌笋4个瘦肉200克
辅料
小青椒3个小米椒3个蒜头4瓣
料酒、食盐、生抽适量

腌笋炒肉的做法,共3个步骤

腌笋炒肉的做法图解1

1/3. 将腌笋浸泡24小时后,放入高压电饭煲里选择根茎类模式开煮(如没有此模式可选择高压煮40分钟左右),待完成后将其泡入冷水,约10分钟冷却后切成细丝备用

腌笋炒肉的做法图解2

2/3. 取锅下约40ml菜籽油烧热后,倒入辣椒、蒜子、切好的肉片爆炒出香味,然后倒入笋丝,加料酒、少量清水静置,小火煮。待再次沸腾后加入1勺生抽上色。

腌笋炒肉的做法图解3

3/3. 起锅装盘,完成。

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营养信息

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  • 腌笋炒肉热量361 千卡
  • 脂肪10.24 克
  • 蛋白质21.59 克
  • 碳水化合物4.42 克
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