颜色好看，又好吃，最主要是含纤维高的食品。老少都可以吃。
| 主料 | ||
| 紫薯，南瓜，糯米粉按人口比例来定量 | ||
| 辅料 | ||
| 糖或盐少许 | ||
南瓜紫薯丸子的做法，共1个步骤
1/1. 紫薯和南瓜同时蒸熟，凉冷后和糯米粉一起和。能后做成丸子，个人口味放糖和盐都可以。
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| 主料 | ||
| 紫薯，南瓜，糯米粉按人口比例来定量 | ||
| 辅料 | ||
| 糖或盐少许 | ||
1/1. 紫薯和南瓜同时蒸熟，凉冷后和糯米粉一起和。能后做成丸子，个人口味放糖和盐都可以。
吃丸子
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于打磨地板5分钟消耗的热量...
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于转呼啦圈15分钟消耗的热量...
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