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各种寿司

各种寿司

艾玥的沉默

艾玥的沉默

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这是很长时间以前做的~抓住夏天的尾巴和两个小伙伴一起去公园野餐!前一天晚上我做了三种寿司~嘿嘿~我们三个姑娘果然都是小吃货统统干掉了~下面把这三种的做法发出来~因为时间比较长所以过程图没有不过也没有什么难的!嘿嘿~可以前一天晚上准备东西第二天早上做,给小孩儿带中午的便当也很棒,或者上班族中午的午饭~或者是家里有好多小孩子的时候可以做一些,很招小孩子喜欢,并且营养很全面,还可以把小孩子不太喜欢吃的虾啊,鱼啊什么的加在里面~嘿嘿
主料
米饭适量寿司海苔适量鸡蛋适量
火腿适量鳗鱼适量黄瓜适量
胡萝卜适量金枪鱼罐头适量适量
辅料
芝麻适量苹果醋适量适量
芥末适量酱油适量

各种寿司的做法,共16个步骤

1/16. 首先按照一般蒸米饭的步骤蒸一锅米饭。ps:可以适量的加一些浸泡几个小时的糯米

2/16. 把火腿,胡萝卜,黄瓜切成小段

3/16. 把虾都剥皮,留尾,开背,平摊在案板上用刀背都敲一敲(为了一会儿做熟了不会卷起来)

4/16. 把鸡蛋打散,加入少量水淀粉(一个鸡蛋一小匙水淀粉)

5/16. 平底锅微微烧热,用油刷或者厨房纸蘸一些油均匀的涂在平底锅上,把锅离火,在里面放鸡蛋液,迅速转锅,使鸡蛋液在锅里薄薄的沾一层,再把锅放火上,小火,四周微卷,用铲子围着四周转一圈让鸡蛋饼离锅,然后翻个面(可以用锅铲和筷子一起比较容易翻不容易破)然后稍微晃一晃锅,就可以倒在熟食的案板上,再用同样的方法把鸡蛋都摊成蛋饼

6/16. 锅里稍放一点油,把胡萝卜编一下

7/16. 小锅放水,烧开,锅里放一小勺糖,半勺盐,一汤匙料酒,把开好背的虾倒入水中变色后就盖上锅盖关火,放在一边闷一下~(煮的时候大概有5,6成熟,然后再闷熟它们~这样比较嫩)

8/16. 把鸡蛋饼改刀切成条

9/16. 米饭熟了趁热倒入少量苹果醋,用饭铲搅拌,一边搅一边倒苹果醋,直到变得粘粘的,放在一边晾凉

10/16. 商场买来的烤鳗鱼,放在平底锅上稍微热一下(锅里什么都不用放)然后放在熟食案板上,斜刀把它们片成鱼片

11/16. 金枪鱼罐头,把鱼拿出来控控油,放在碗里用勺碾碎,要是买的茄汁的就什么都不用放了~我买的没有味道的那种,碾碎了可以放沙拉酱或者酱油:蜂蜜=3:1的料

12/16. 所有的料都备好了,米饭也凉的差不多了~取一片寿司海苔放在寿司帘上,手洗干净,沾上水,用手把米饭均匀的按在海苔上,撒一点儿芝麻盐在米饭上。最上端稍微留一指多宽不涂米饭。然后把黄瓜胡萝卜鸡蛋和火腿(金枪鱼)一排排的放在中间。用寿司帘从下往上紧紧的卷上~

13/16. 鳗鱼和虾的:做的不是卷起来的~手上沾水,抓起一些米饭,然后把米饭捏成饭团,扁一点儿在上面放一个鱼片或者虾,把紫菜剪成小条,缠在上面(后面有涂~一看应该就知道了)

各种寿司的做法图解14

14/16. 最后的成果~这是鳗鱼的~虾的和这个原理一样噢

各种寿司的做法图解15

15/16. 这个是大卷和小卷~

各种寿司的做法图解16

16/16. 外卷就是铺完米饭以后,在米饭上铺一层保鲜膜,然后把它翻转过来。再放料卷起来,卷的时候一边卷一边把保鲜膜抻出来~

小窍门

给小孩子做的可以在里面挤一些番茄酱或者沙拉酱,也是很好吃的~小孩子呢可能不太喜欢吃芥末酱油外卷切完以后把保鲜膜撕去在表面撒一些芝麻盐

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营养信息

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  • 各种寿司热量1616 千卡
  • 脂肪27.21 克
  • 蛋白质92.05 克
  • 碳水化合物52.32 克
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