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豆奶坚果燕麦粥

豆奶坚果燕麦粥

手欠妹子

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吃过水果燕麦粥,牛奶燕麦粥,黑芝麻糊燕麦粥味道都不错。但是当燕麦和豆奶相容于一起时,燕麦粥的美味被真正激发了出来,那香浓醇厚的味蕾感受势不可挡!甜甜的豆奶,软软的燕麦,脆脆的坚果,吃起来香甜可口,奶香袅袅……燕麦粥比大米粥更有嚼劲,比豆子粥更易消化,而且准备工作简单易行
主料
燕麦片一人豆奶粉一包
辅料
杏仁6颗花生12颗

豆奶坚果燕麦粥的做法,共7个步骤

豆奶坚果燕麦粥的做法图解1

1/7. 准备自己喜欢的坚果:杏仁 花生 核桃等

豆奶坚果燕麦粥的做法图解2

2/7. 超市里买的即食燕麦:桂格 西麦都行

豆奶坚果燕麦粥的做法图解3

3/7. 豆奶粉:维维豆奶粉 不要贪心一人一包足够了

豆奶坚果燕麦粥的做法图解4

4/7. 摆盘:燕麦铺底 豆奶粉覆盖 撒上坚果 我喜欢红枣 所以就放了几颗 可惜葡萄干吃完了 不然也要放几颗了^o^

豆奶坚果燕麦粥的做法图解5

5/7. 拌匀;加清水搅拌均匀

豆奶坚果燕麦粥的做法图解6

6/7. 火煮;开中火 边煮边搅拌 不然很容易糊锅的 冒泡半分钟估计就行了 煮久了易干

豆奶坚果燕麦粥的做法图解7

7/7. 开吃:我觉得已经很甜了 如果喜甜可以加点炼乳 最好是原味的和草莓味的 巧克力味的颜色太深 也许不太好看y∩__∩y

小窍门

我觉得这款燕麦粥不加水果更好吃^o^

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营养信息

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  • 豆奶坚果燕麦粥热量457 千卡
  • 脂肪16 克
  • 蛋白质32.07 克
  • 碳水化合物138.35 克
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