| 主料 | ||
| 银耳半朵 | 雪梨1个 | 干百合适量 |
| 枸杞适量 | 冰糖适量 | |
润燥银耳雪梨汤的做法，共7个步骤
1/7. 银耳浸泡半小时以上
2/7. 洗净后用剪刀切细细的
3/7. 雪梨去皮切小块
4/7. 干百合浸泡一小会儿
5/7. 枸杞洗干净
6/7. 全部材料放入炖盅，加入冰糖，隔水炖2小时
7/7. 炖好的银耳很软嫩，入口非常舒服，冷藏后更美味
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营养信息
详细信息>>- 润燥银耳雪梨汤热量1067 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质31.5 克
- 碳水化合物330.4 克
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