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银耳雪梨汤

银耳雪梨汤

wyx019

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主料
银耳3朵2个
辅料
莲子适量杏仁片适量枸杞5-10颗
冰糖看个人喜好

银耳雪梨汤的做法,共5个步骤

银耳雪梨汤的做法图解1

1/5. 将银耳和莲子用凉水泡发,2小时左右,

银耳雪梨汤的做法图解2

2/5. 将银耳去蒂并切碎(我喜欢切的小一些,口感好、去超市买干银耳也是挑碎的),将银耳莲子入锅加水熬制1小时,

银耳雪梨汤的做法图解3

3/5. 将梨切块儿状,入锅再熬制半小时。

银耳雪梨汤的做法图解4

4/5. 放杏仁片和冰糖,大约半小时。

银耳雪梨汤的做法图解5

5/5. 加枸杞即可。

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营养信息

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  • 银耳雪梨汤热量283 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质10.4 克
  • 碳水化合物80.6 克
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