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炝腐竹

炝腐竹

朱小白爱美食

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主料
虾仁二两芹菜半斤干腐竹二两
辅料
鲜青辣椒适量木耳适量鲜红辣椒适量
三合油适量味精适量适量
适量白糖适量

炝腐竹的做法,共12个步骤

炝腐竹的做法图解1

1/12. 虾仁二两。

炝腐竹的做法图解2

2/12. 芹菜半斤。

炝腐竹的做法图解3

3/12. 干腐竹二两。

炝腐竹的做法图解4

4/12. 三合油(锅里放入橄榄油烧热、先放入姜片、花椒、后放入葱段、熬出香味、过滤到碗里备用)。

炝腐竹的做法图解5

5/12. 虾仁去黑线洗净,滚水汆熟。

炝腐竹的做法图解6

6/12. 芹菜择洗干净。

炝腐竹的做法图解7

7/12. 切二厘米长的段,开水淖透,过凉水。

炝腐竹的做法图解8

8/12. 干腐竹温水泡两小时。

炝腐竹的做法图解9

9/12. 腐竹切段、青、红辣椒、木耳切小块。

炝腐竹的做法图解10

10/12. 全部食材放入容器中。

炝腐竹的做法图解11

11/12. 倒入三合油,盐、醋、白糖、味精拌匀。

炝腐竹的做法图解12

12/12. 装盘。

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营养信息

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  • 炝腐竹热量124 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质11.2 克
  • 碳水化合物3.9 克
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