大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
自制健康美味-豆腐脑    豆腐

自制健康美味-豆腐脑 豆腐

俩宝贝儿的妈妈

俩宝贝儿的妈妈

11877人浏览
分享到:
收藏(84)
自己动手做出来的,既美味又干净!
主料
黄豆200克1800毫升内酯三克
辅料
木耳五朵小蘑菇适量鸡蛋一个
水淀粉适量

自制健康美味-豆腐脑 豆腐的做法,共11个步骤

自制健康美味-豆腐脑    豆腐的做法图解1

1/11. 头天晚上黄豆用水泡好,这个季节常温凉水泡了八个小时,倒掉泡豆子的水。

自制健康美味-豆腐脑    豆腐的做法图解2

2/11. 料理机分两次榨成豆浆。尽可能榨的浓一些。

自制健康美味-豆腐脑    豆腐的做法图解3

3/11. 用纱布过滤两遍,放入锅内,小火煮开,用勺子搅动,以防糊底。

自制健康美味-豆腐脑    豆腐的做法图解4

4/11. 内酯倒入盒内,不需要用水化开,这一袋用1800ml的豆浆,榨完的豆浆不到1500ml,所以就留下了一点。

自制健康美味-豆腐脑    豆腐的做法图解5

5/11. 烧开的豆浆略凉一下,这款内酯要求90度以上,先低然后抬高(差不多四十cm)再低的方法倒入豆浆,迅速搅拌几下,撇清浮沫。

自制健康美味-豆腐脑    豆腐的做法图解6

6/11. 怕温度不够,用锅烧了些热水(注意是热水,没有烧开)把豆浆放到里面,十几分钟就可以了。(没有拍图片,是这么个意思。)

自制健康美味-豆腐脑    豆腐的做法图解7

7/11. 豆腐脑凝固的时间来作卤,卤就比较快了,喜欢什么放点。煮开。

自制健康美味-豆腐脑    豆腐的做法图解8

8/11. 水淀粉勾芡,打入鸡蛋液,放蒜黄,鸡精。就ok了。

自制健康美味-豆腐脑    豆腐的做法图解9

9/11. 豆腐脑好了,开吃吧!

自制健康美味-豆腐脑    豆腐的做法图解10

10/11. 没吃完的豆腐脑压成了豆腐。

自制健康美味-豆腐脑    豆腐的做法图解11

11/11. 这个就是题外话了,豆腐盒,某宝9.9包邮啊,质量相当好,没有味道,和偶一样的麻麻们可以试试哦,只是个人觉得比较值,小小推荐,别无他意啊!

小窍门

豆腐脑的卤可以自己随便搭配,要比平时的菜咸一点。温度要掌控好,其实挺简单的,关键吃着放心。 ,

点赞(4360)
分享到:
收藏(84)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

豆腐脑的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11877人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 自制健康美味-豆腐脑 豆腐热量693 千卡
  • 脂肪4.5 克
  • 蛋白质27 克
  • 碳水化合物64 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看