| 主料 | ||
| 平菇半斤(可根据人口数量) | ||
炸蘑菇的做法，共5个步骤
1/5. 将蘑菇撕成小朵
2/5. 做热水焯熟，控干水分
3/5. 鸡蛋加面粉调成糊状
4/5. 锅中热油把焯好的蘑菇入锅炸至变色捞出装盘即可
5/5. 配上椒盐，很美味
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| 主料 | ||
| 平菇半斤(可根据人口数量) | ||
1/5. 将蘑菇撕成小朵
2/5. 做热水焯熟，控干水分
3/5. 鸡蛋加面粉调成糊状
4/5. 锅中热油把焯好的蘑菇入锅炸至变色捞出装盘即可
5/5. 配上椒盐，很美味
吃平菇100克，热量24千卡
相当于办公室工作16分钟消耗的热量...
吃蘑菇100克，热量22千卡
相当于变式平板支撑3分钟消耗的热量...
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