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鲔鱼饭团

鲔鱼饭团

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有菠萝的季节可以做来吃,做成菠萝鲔鱼饭团。
米饭最好是新鲜的,寿司醋可以不加
主料
鲔鱼罐头1罐米饭适量

鲔鱼饭团的做法,共6个步骤

1/6. 将米饭蒸好,放入容器,再加入鲔鱼碎、青菜碎、肉松、芝麻,搅拌均匀,做成各种饭团即可

2/6. 这些材料也可以不跟米饭搅拌在一起,可以用米饭将这些馅料包入,再做成饭团;

3/6. 这些材料也可以不跟米饭搅拌在一起,可以用米饭将这些馅料包入,再做成饭团

4/6. 或者直接将材料与米饭拌匀就可以吃了,可以撒些紫菜碎一起吃,味道更好。这样的饭团和搅拌好的米饭同样可以放入你的便当~

5/6. 饭团用保鲜膜裹上后比较好捏

6/6. 最好是三角形

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营养信息

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  • 鲔鱼饭团热量289 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物26 克
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