主料 | ||
银耳适量 | 梨1个 | 莲藕1截 |
罗汉果1个 | 干百合适量 | 干莲子适量 |
枸杞子适量 |
1/5. 这是所有的材料,我只是一样放一点上来让大家看看,具体用量还看大家自己
2/5. 首先把所有干的材料都洗净泡软。银耳撕小朵,莲子去芯。
3/5. 莲藕和梨去皮,切块,我是随意切-_-#(当然如果你喜欢切片切丁都可以)
4/5. 锅里放入纯净水、藕、银耳、罗汉果大火煮开转小火煮10分钟。之后放入梨、莲子、百合小火继续煮20分钟。最后放入枸杞子小火煮5分钟关火。
5/5. ok!开喝。
这款甜汤因为放了罗汉果的关系,所以不用加糖就很甜哦!而且不发胖!