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韭黄炒杏鲍菇

韭黄炒杏鲍菇

tyan09

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喜欢吃素的朋友可以尝试把韭黄和杏鲍菇搭配在一起,特别鲜香脆嫩,做法也超级简单。
主料
韭黄200克杏鲍菇半个红椒1个
辅料
适量

韭黄炒杏鲍菇的做法,共5个步骤

韭黄炒杏鲍菇的做法图解1

1/5. 洗净后,韭黄切寸长的段,杏鲍菇切丝,瘦肉切丝,红椒切丝或圈。

韭黄炒杏鲍菇的做法图解2

2/5. 热锅放适量植物油,下肉丝煸炒,变色时加盐,翻炒装出,余油留锅内。

韭黄炒杏鲍菇的做法图解3

3/5. 下杏鲍菇、红椒,炒动1分钟。

韭黄炒杏鲍菇的做法图解4

4/5. 加韭黄混合炒动,菜开始变软时放盐翻炒1分钟。

韭黄炒杏鲍菇的做法图解5

5/5. 把炒好的肉丝倒入锅内,与其他菜混合炒1分钟,即可装盘。

小窍门

1.可以省略瘦肉,做成一道名副其实的素菜,味道一样很赞,因为杏鲍菇本身就有肉的质感。2.韭黄不要炒太熟,以免影响看相和口感。

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营养信息

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  • 韭黄炒杏鲍菇热量229 千卡
  • 脂肪12.26 克
  • 蛋白质17.86 克
  • 碳水化合物62.78 克
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