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龟苓膏红茶蜂蜜饮

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这个甜饮对女性身体有许多好处,滋阴补肾,祛燥润肺,祛除暗疮,丰胸,提高新陈代谢等。
主料
龟苓膏一杯蜂蜜一茶匙红茶两茶匙
辅料
一保温杯

龟苓膏红茶蜂蜜饮的做法,共3个步骤

龟苓膏红茶蜂蜜饮的做法图解1

1/3. 取一盒,切成32块,横着切三刀竖着切三刀从侧面中间横切一刀

2/3. 红茶用少量开水冲泡,将茶叶滤出,茶水倒掉,重复上述步骤,然后将茶叶用大量开水冲泡,放置3分钟,自然晾凉或者放入冰箱冷藏室(推荐自然晾凉),冬天我直接用温热的红茶,不可过热会破坏蜂蜜营养。

龟苓膏红茶蜂蜜饮的做法图解3

3/3. 红茶装杯,加入一勺蜂蜜和适量龟苓膏(喜欢吃就多加点)

小窍门

龟苓膏不宜与浓茶一起饮用,所以用二次冲泡的红茶。

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营养信息

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  • 龟苓膏红茶蜂蜜饮热量343 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质27.1 克
  • 碳水化合物145.8 克
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