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1/5. 西红柿切丁,大蒜切碎。
2/5. 面筋泡水里撕成薄片(泡水里更好撕本人多次操作经验)越薄越好,更加入味。
3/5. 锅里放油烧到七成热下入蒜末爆香,加入西红柿翻炒。
4/5. 加入面筋翻炒30秒加入适量水(如图)放入盐味精滚煮2分钟
5/5. 出锅前撒上,葱,蒜苗,香菜,都可以,本人最爱大蒜苗。
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