| 主料 | ||
| 盐适量 | 苦瓜适量 | 大蒜适量 |
| 鸡精适量 | ||
清炒苦瓜的做法，共1个步骤
1/1. 苦瓜切薄片，用盐腌十分钟去苦味，红椒切小块，腌好的苦瓜洗干净，沥干水 锅烧热，放油，放大蒜炝香，放入红椒，苦瓜盐翻炒，出锅前加入鸡精翻炒均匀既可
点赞(7348)
分享到：
清炒苦瓜的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11703人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 盐适量 | 苦瓜适量 | 大蒜适量 |
| 鸡精适量 | ||
1/1. 苦瓜切薄片，用盐腌十分钟去苦味，红椒切小块，腌好的苦瓜洗干净，沥干水 锅烧热，放油，放大蒜炝香，放入红椒，苦瓜盐翻炒，出锅前加入鸡精翻炒均匀既可
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于划船32分钟消耗的热量...
吃苦瓜100克，热量17千卡
相当于坐飞机17分钟消耗的热量...
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于建筑35分钟消耗的热量...
剁椒鱼头
蛋挞
菠菜塔
黄瓜炒鸡蛋
东安子鸡
薯片
固元膏
苦瓜酿肉
珍珠丸子
红烧肉
手撕包菜
佛跳墙