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与烤茄子媲美的蒜蓉煎茄子

与烤茄子媲美的蒜蓉煎茄子

123cm

123cm

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主料
茄子1
辅料
大蒜适量辣椒适量

与烤茄子媲美的蒜蓉煎茄子的做法,共10个步骤

与烤茄子媲美的蒜蓉煎茄子的做法图解1

1/10. 来张总图

与烤茄子媲美的蒜蓉煎茄子的做法图解2

2/10. 食材:茄子,蒜,姜,青椒,红椒

与烤茄子媲美的蒜蓉煎茄子的做法图解3

3/10. 蒜姜辣椒各切碎,加香油,盐拌匀

与烤茄子媲美的蒜蓉煎茄子的做法图解4

4/10. 2

与烤茄子媲美的蒜蓉煎茄子的做法图解5

5/10. 茄子切开两半,中间划几刀,抹少许盐

与烤茄子媲美的蒜蓉煎茄子的做法图解6

6/10. 少许油入锅,小火煎茄子,先煎肉面,再煎皮面

与烤茄子媲美的蒜蓉煎茄子的做法图解7

7/10. 少许油入锅,小火煎茄子,先煎肉面,再煎皮面

与烤茄子媲美的蒜蓉煎茄子的做法图解8

8/10. 待茄子软熟,加上孜然,之前拌好的辅料盖于茄子上面,煎一会

与烤茄子媲美的蒜蓉煎茄子的做法图解9

9/10. 待蒜香味出来,即可出锅

与烤茄子媲美的蒜蓉煎茄子的做法图解10

10/10. ps.辣椒量根据个人口味,必须小火

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营养信息

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  • 与烤茄子媲美的蒜蓉煎茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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