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1/4. 莲子去芯,所有的材料洗净备用。
2/4. 将酸枣仁、莲子、桂圆放入养生壶,加水至1500ml,启动养生汤模式。
3/4. 待自动断电,再加入冰糖即可。
4/4. 体热者可以不加桂圆或者少加桂圆。
全屏看步骤 步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4
1.莲子无需浸泡,清洗后直接煮就可以。2.冰糖也可以换成蜂蜜,建议等汤水稍凉时再放进去,水温过高会破坏蜂蜜的活性成分。3.酸枣仁如果在超市买不到,可以去药店买。4. 体热者可以不加桂圆或者少加桂圆。5.孕妇忌食!
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