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番茄豆腐煮鲫鱼

番茄豆腐煮鲫鱼

哎呦喂wendy

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我这是两个人的量,如果爱吃豆腐可以多买点!这样煮出来的鱼酸甜酸甜的,尝试一下不同的口感!
主料
鲫鱼一条番茄一个豆腐一块
辅料
适量适量大蒜适量
生抽适量料酒适量

番茄豆腐煮鲫鱼的做法,共5个步骤

番茄豆腐煮鲫鱼的做法图解1

1/5. 将鲫鱼肚里的东西洗干净,那层黑色的也要洗干净!划上几道口子,抹上盐、料酒、酱油!在鱼肚子里面放上几片姜和一条葱,腌15分钟左右

番茄豆腐煮鲫鱼的做法图解2

2/5. 将番茄和豆腐切丁备用

番茄豆腐煮鲫鱼的做法图解3

3/5. 锅里加入油烧热放鱼下去煎,鱼要煎熟煎透煮出来才好吃,煎好乘出备用

番茄豆腐煮鲫鱼的做法图解4

4/5. 煎好鱼的油拿来炒番茄

番茄豆腐煮鲫鱼的做法图解5

5/5. 煮至入味洒上葱花就可以上桌了

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营养信息

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  • 番茄豆腐煮鲫鱼热量842 千卡
  • 脂肪6.6 克
  • 蛋白质26.1 克
  • 碳水化合物12 克
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