| 主料 | ||
| 低筋面粉120克 | 橄榄油150克 | 鸡蛋3个 |
| 糖粉60克 | 芝麻1把 | 盐2克 |
芝麻蛋卷的做法，共4个步骤
1/4. 油，糖粉，盐用手动打蛋器混匀
2/4. 分三次加入鸡蛋，打细腻
3/4. 筛入低粉，芝麻，搅拌均匀
4/4. 电饼铛下加热预热3分钟，舀一勺面糊放入，摊平，打开上加热，盖上，听到嘶嘶声，并闻到香味，打开，带上手套，卷起来
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吃橄榄油100克，热量886千卡
相当于跨栏89分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于推举48分钟消耗的热量...
吃低筋面粉100克，热量354千卡
相当于露营142分钟消耗的热量...
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