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蒜泥拌荠菜

蒜泥拌荠菜

灿灿烂烂

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春天,当然不能错过吃野菜的季节哈,周末时,和阳阳同学去野外挖了些荠菜,回来用蒜泥拌着吃了。因为老公不太喜欢,所以就用蒜泥调了下,这样一拌,荠菜的香味基本没有了!俺就吃了一二筷而已
主料
荠菜适量
辅料
大蒜适量少许白醋适量
香油少许鸡精少许生抽适量

蒜泥拌荠菜的做法,共8个步骤

蒜泥拌荠菜的做法图解1

1/8. 准备好食材。

蒜泥拌荠菜的做法图解2

2/8. 锅入烧水,加少许盐。

蒜泥拌荠菜的做法图解3

3/8. 将荠菜放入焯烫一会。

蒜泥拌荠菜的做法图解4

4/8. 将荠菜捞出过凉水。

蒜泥拌荠菜的做法图解5

5/8. 控干水分,准备好大蒜。

蒜泥拌荠菜的做法图解6

6/8. 将大蒜捣成泥。

蒜泥拌荠菜的做法图解7

7/8. 将蒜泥中调入盐、鸡精、白醋、香油、生抽拌成汁。

蒜泥拌荠菜的做法图解8

8/8. 将蒜泥倒入荠菜中拌匀就好。

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营养信息

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  • 蒜泥拌荠菜热量63 千卡
  • 脂肪0.18 克
  • 蛋白质2.11 克
  • 碳水化合物4.11 克
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