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煎馄饨

煎馄饨

小狐狸的小小胖

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江南一带最爱的煎馄饨来喽。
主料
猪肉适量虾仁适量上海青适量
辅料
适量适量

煎馄饨的做法,共3个步骤

煎馄饨的做法图解1

1/3. 猪肉搅碎,河虾热水焯过剥壳,上海青热水焯过剁碎。

煎馄饨的做法图解2

2/3. 馄饨皮是买的现成的,包的时候周边沾点水好包

煎馄饨的做法图解3

3/3. 平底锅最好是不粘锅烧热放一汤勺油,馄饨下锅,小火30秒。在倒入热水沿锅边入水,至馄饨四分之一,盖上锅盖转中火慢慢转锅至水干。在打开锅盖放入一勺油,改小火煎,底部金黄即可观火撒葱花出锅。

小窍门

馅料虾仁,青菜要焯水,煎的时候要热水锅边倒入。注意火候。

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营养信息

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  • 煎馄饨热量1946 千卡
  • 脂肪32.3 克
  • 蛋白质31.2 克
  • 碳水化合物74 克
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