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整个西红柿饭

整个西红柿饭

省事省钱

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主料
大米250克西红柿一个
辅料
玉米粒150克火腿肠150克青豆100克
3克黑胡椒面5克橄榄油少许

整个西红柿饭的做法,共3个步骤

整个西红柿饭的做法图解1

1/3. 准备得好需要的材料,可以放一些自己喜欢的肉类或者蔬菜,蒸米饭时要放弃比平常少一些的水,因为西红柿本身就含有一定的水分

整个西红柿饭的做法图解2

2/3. 把准备好的调料一依次加放在米饭上面,当然西红柿要放在最上面,也不用去皮。直接放在电饭煲里加热20分钟即可。

整个西红柿饭的做法图解3

3/3. 20分钟之后打开电饭煲,用木勺把西红柿搅碎让米饭充分吸收西红柿的香汁

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营养信息

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  • 整个西红柿饭热量1020 千卡
  • 脂肪5.1 克
  • 蛋白质7.8 克
  • 碳水化合物80.3 克
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