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韩式蛋包饭

韩式蛋包饭

neinei12

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喜欢韩餐 积累菜谱 自己实践
主料
米饭适量青菜粒适量西红柿碎适量
洋葱粒适量鸡蛋2只
辅料
韩式辣酱适量番茄沙司适量食用油适量
水淀粉适量

韩式蛋包饭的做法,共5个步骤

韩式蛋包饭的做法图解1

1/5. 准备好食材 清洗后加工 蛋液中加入水淀粉打均

韩式蛋包饭的做法图解2

2/5. 备注:西红柿要去皮切碎 会好炒些

韩式蛋包饭的做法图解3

3/5. 热锅凉油,下洋葱爆香,放入西红柿泥煸炒,依次放入番茄沙司、韩式辣酱、少许盐(也可不放)、青菜碎翻炒均匀后倒入米饭,充分翻炒后盛出。

韩式蛋包饭的做法图解4

4/5. 锅烧三成热,刷层薄油,倒适量蛋液,摇匀后立即将适量米饭铺在蛋皮一边,待蛋液凝固,将没有米饭的一半蛋皮覆盖在米饭上,翻面,始终小火煎至两面金黄。

韩式蛋包饭的做法图解5

5/5. 成出 可改刀为小块 美味早餐完成!只是我每次贪多 包裹费劲

小窍门

蛋包饭时速度要快 否则不成形 米饭和蛋皮大小要配合 否则碎掉

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营养信息

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  • 韩式蛋包饭热量388 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质15.56 克
  • 碳水化合物26.72 克
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