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干锅千页豆腐

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空心菜

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主料
千页豆腐1盒五花肉300克青柿子椒1个
胡萝卜50克青蒜30克
辅料
植物油3汤匙生姜3片大蒜5瓣
生抽2汤匙海天招牌拌饭酱2汤匙白糖1茶匙
适量黑胡椒粉少许孜然粉少许

干锅千页豆腐的做法,共10个步骤

干锅千页豆腐的做法图解1

1/10. 材料
主料:千页豆腐1盒,五花肉300克
配料:青柿子椒1个,胡萝卜50克,青蒜30克
调料:植物油3汤匙,生姜3片,蒜5瓣,生抽2汤匙,海天招牌拌饭酱2汤匙,糖1茶匙,盐适量,黑胡椒粉少许,孜然粉少许

干锅千页豆腐的做法图解2

2/10. 千页豆腐解冻切片。

干锅千页豆腐的做法图解3

3/10. 五花肉切片。

干锅千页豆腐的做法图解4

4/10. 处理一下配料,先洗净,青椒、胡萝卜、青蒜分别切好,配料可根据自己喜好添加,如喜辣可以加点红尖椒。

干锅千页豆腐的做法图解5

5/10. 不锈钢锅先中火空烧2~3分钟,加油后转小火,把千页豆腐放进去,煎至金黄,中途记得翻面(煎制过程中千页豆腐会涨大之后慢慢回缩),煎好后把千页豆腐先取出。

干锅千页豆腐的做法图解6

6/10. 原锅再倒少许油,放姜片和蒜,爆香,把五花肉翻炒至出油并呈金黄色;加入胡萝卜翻炒。

干锅千页豆腐的做法图解7

7/10. 倒入2汤匙生抽和2汤匙拌饭酱,调入少许糖。

干锅千页豆腐的做法图解8

8/10. 炒至上色,倒入青椒段同炒。

干锅千页豆腐的做法图解9

9/10. 继续翻炒,撒黑胡椒粉/孜然粉添香,尝一下味道,可添加少许盐,如果够咸就不用再加了。

干锅千页豆腐的做法图解10

10/10. 最后把青蒜段倒进去,翻两下即可食用;当然,也可以把所有食材移入小锅中,倒1 小碗水,底下点上固体酒精,边吃边加热,即成干锅。

小窍门

◎煎制后的千页豆腐,会出现很多小孔,吸足汤汁后又Q又弹,味道好到爆。配料和调料可根据自己喜好做适当调整,但五花肉最好不要少,是精华也。盐一定不要先放,基本上生抽和酱料已经够瞧咸了,尝一下味道再酌情添加。

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营养信息

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  • 干锅千页豆腐热量1760 千卡
  • 脂肪56.53 克
  • 蛋白质20.77 克
  • 碳水化合物19.2 克
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