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燕麦糊鸡肉条

燕麦糊鸡肉条

小豆丁a

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主料
鸡胸肉250克燕麦糊适量柠檬汁适量
面包糠适量
辅料
1勺蚝油少许白糖少许

燕麦糊鸡肉条的做法,共5个步骤

燕麦糊鸡肉条的做法图解1

1/5. 鸡胸肉一块、洗净切成小块放入料理机中、加入适量燕麦糊打成泥。

燕麦糊鸡肉条的做法图解2

2/5. 取出鸡肉泥、加入柠檬汁、蚝油、盐、糖调味。拌匀

燕麦糊鸡肉条的做法图解3

3/5. 取小团搓成条状、在裏上一层面包糠、油温七分热下锅炸至金黄、出锅控油即可!

燕麦糊鸡肉条的做法图解4

4/5. 燕麦鸡肉条要趁热吃才好吃哦!

燕麦糊鸡肉条的做法图解5

5/5. 注意:鸡肉条不能炸太久以防鸡肉变老.加燕麦糊时也不能加太多了以防鸡肉过硬

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营养信息

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  • 燕麦糊鸡肉条热量622 千卡
  • 脂肪6.1 克
  • 蛋白质28.1 克
  • 碳水化合物67.1 克
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