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枸杞山药蒸糕

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FM今天吃什么

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今天吃什么——东方都市广播FM89.9 AM792 为您推荐各路独门美食菜谱!请关注!么么哒!
主料
鲜山药250克大米粉50克
辅料
枸杞15粒牛奶50毫升蜂蜜一汤匙
果糖一汤匙黑芝麻适量

枸杞山药蒸糕的做法,共4个步骤

1/4. 如果没有现成的米粉,可以把大米放到研磨机里磨成米粉用。

2/4. 山药削皮洗净,切成小块,放入搅拌机里搅成泥,然后加入牛奶、蜂蜜、米粉拌匀。

3/4. 将拌好的米粉山药糊倒入抹油的容器中,上面撒上枸杞,放入蒸锅,蒸15分钟。

4/4. 出锅后,撒上黑芝麻,再淋上果糖即可,趁热吃口感较好。

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营养信息

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  • 枸杞山药蒸糕热量183 千卡
  • 脂肪1.42 克
  • 蛋白质5.95 克
  • 碳水化合物80.13 克
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