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鸡肉蛋炒饭

鸡肉蛋炒饭

赵涵妈的天使

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主料
米饭2碗小西红柿适量
辅料
鸡肉100克胡萝卜半根黄瓜半根
1颗适量生抽适量

鸡肉蛋炒饭的做法,共8个步骤

鸡肉蛋炒饭的做法图解1

1/8. 黄瓜,胡萝卜,鸡腿肉切丁

鸡肉蛋炒饭的做法图解2

2/8. 鸡蛋两个,打散

鸡肉蛋炒饭的做法图解3

3/8. 米饭拍松备用

鸡肉蛋炒饭的做法图解4

4/8. 葱爆锅先炒鸡肉

鸡肉蛋炒饭的做法图解5

5/8. 鸡肉熟后再放胡萝卜

鸡肉蛋炒饭的做法图解6

6/8. 接着放黄瓜

鸡肉蛋炒饭的做法图解7

7/8. 把米饭放进去继续翻炒

鸡肉蛋炒饭的做法图解8

8/8. 倒在米饭上炒熟,加点盐,生抽就可以出锅了

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营养信息

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  • 鸡肉蛋炒饭热量349 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质4 克
  • 碳水化合物31.8 克
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