紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。多吃紫薯美容养颜哦。
| 主料 | ||
| 小紫薯3个 | ||
微波炉烤紫薯的做法，共3个步骤
1/3. 将小紫薯清洗干净，我以三个为例。不需要擦干，这样烤出来的不会太干，更加香甜。
2/3. 放入烤箱里700W烤5分钟
3/3. 烤好啦，紫薯香甜可口，又美容养颜，常吃对身体好哦～
小窍门
紫薯洗完之后不需要擦干，带水珠直接放到微波炉里就可以了。
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吃紫薯100克，热量74千卡
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