| 主料 | ||
| 银耳1/4个 | 雪梨1个 | 红枣3个 |
| 枸杞适量 | 冰糖适量 | 清水适量 |
雪梨银耳红枣汤止咳养颜的做法，共3个步骤
1/3. 准备好食材:银耳泡一夜（如急用可泡30分钟），银耳撕开--雪梨去核，切块--红枣枸杞洗净
2/3. 放银耳红枣枸杞加清水炖2小时20分钟--加冰糖雪梨再炖10分钟
3/3. ok啦
小窍门
听说在冰箱冷藏一下味更佳
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营养信息
详细信息>>- 雪梨银耳红枣汤止咳养颜热量1373 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质28 克
- 碳水化合物318.7 克
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