| 主料 | ||
| 茄子土豆辣椒适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐五香粉鸡精酱油海鲜酱适量 | ||
海鲜酱茄子的做法，共2个步骤
1/2. 土豆削皮切块，茄子切块，辣椒切小段。大蒜切片。
2/2. 热锅下油，一次下入茄子，辣椒，土豆。加入五香粉。加入适量水。待开锅时侯加入盐海鲜酱。出锅后加入蒜片。
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| 主料 | ||
| 茄子土豆辣椒适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐五香粉鸡精酱油海鲜酱适量 | ||
1/2. 土豆削皮切块，茄子切块，辣椒切小段。大蒜切片。
2/2. 热锅下油，一次下入茄子，辣椒，土豆。加入五香粉。加入适量水。待开锅时侯加入盐海鲜酱。出锅后加入蒜片。
吃茄子100克，热量18千卡
相当于深蹲4分钟消耗的热量...
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