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鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤

篮子309

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主料
鲫鱼一条嫩豆腐250克
辅料
一根适量适量
鸡精适量

鲫鱼豆腐汤的做法,共5个步骤

鲫鱼豆腐汤的做法图解1

1/5. 原材料,鱼洗净,葱,姜,嫩豆腐

鲫鱼豆腐汤的做法图解2

2/5. 油锅下油,油热后放几片姜,放入鲫鱼,煎至两面焦黄,舀出备用

鲫鱼豆腐汤的做法图解3

3/5. 另起汤锅,放入切好的嫩豆腐煮开,再放入几片姜片

鲫鱼豆腐汤的做法图解4

4/5. 放入煎好的鲫鱼,煮开,撇去浮沫,转小火慢炖15分钟左右,加少量盐,鸡精,最后加入葱段,出锅

鲫鱼豆腐汤的做法图解5

5/5. 美味的鲫鱼豆腐汤就做好了

小窍门

1.煎鱼前放入姜片,防止鲫鱼粘锅
2.豆腐煮至浮起,表面有小洞洞即可起锅
3.鲫鱼本身味道很鲜,所以再放入味精时一定不能多放,几粒即可
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营养信息

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  • 鲫鱼豆腐汤热量758 千卡
  • 脂肪8.5 克
  • 蛋白质22.8 克
  • 碳水化合物7.7 克
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