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电烤箱香烤鱼

电烤箱香烤鱼

水青青95

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自从买了烤箱就一直在试做烤箱食谱,用烤箱做菜,香,脆,无油烟,而且简单省事。请看这款烤鱼,好香脆的。
主料
鲫鱼500克
辅料
二勺食用油20克料酒50克
酱油2克十三香5克鸡精5克
孜然粉5克辣椒粉20克

电烤箱香烤鱼的做法,共12个步骤

电烤箱香烤鱼的做法图解1

1/12. 鲫鱼清理干净,

电烤箱香烤鱼的做法图解2

2/12. 放点盐,淋上料酒,

电烤箱香烤鱼的做法图解3

3/12. 淋上酱油,

电烤箱香烤鱼的做法图解4

4/12. 撒上辣椒粉,孜然粉,十三香,鸡精,

电烤箱香烤鱼的做法图解5

5/12. 拌匀腌制半天入味。

电烤箱香烤鱼的做法图解6

6/12. 刷上油铺在烤盘上,

电烤箱香烤鱼的做法图解7

7/12. 放进烤箱,上下火200度烤二十分钟 ,

电烤箱香烤鱼的做法图解8

8/12. 再刷上油,

电烤箱香烤鱼的做法图解9

9/12. 再放进烤箱150度烤二十分钟,

电烤箱香烤鱼的做法图解10

10/12. 好香的烤鱼,

电烤箱香烤鱼的做法图解11

11/12. 烤好的鱼适合配上配菜炒,蒸均可。

电烤箱香烤鱼的做法图解12

12/12. 烤好的鱼香香脆脆的。

小窍门

各家的烤箱不迥功能也会不一样,时间和温度供参考。

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营养信息

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  • 电烤箱香烤鱼热量540 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物3.8 克
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