夏天要到了，夏天要到了，减肥是大事，所以做了这道无油菜，简单好做又减脂，青椒含丰富vc，更兼美容效果，一举多得
| 主料 | ||
| 青椒3只 | ||
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 爱之味泰式酸辣酱适量 | |
虎皮青椒的做法，共9个步骤
1/9. 青椒洗净
2/9. 将青椒剖成两半，去除籽和蒂，怕辣的朋友可以一并去除辣筋
3/9. 青椒表面均匀抹上一层盐
4/9. 两面都要抹，这个根据口味调和，不过抹盐的青椒计较容易出香味，个人意见
5/9. 里头那面先朝上
6/9. 进烤箱喽，上火4分钟
7/9. 接下来翻一面
8/9. 继续用上火烤3-4分钟，喜欢老一点的时间可以再长些
9/9. 出炉了
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吃青椒100克，热量22千卡
相当于画画5分钟消耗的热量...
包子
炒面
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馒头
把子肉
凉拌海带丝
鸽子汤
白灼虾
