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菌菇焖饭

菌菇焖饭

weisyS

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主料
大米250克香菇20个蟹味菇1盒
1根
辅料
淡口酱油3汤匙植物油1汤匙适量
昆布10克木鱼花20克1升

菌菇焖饭的做法,共7个步骤

菌菇焖饭的做法图解1

1/7. 昆布泡好后,小火加热至微沸,熄火后放入木鱼花,浸泡10分钟。

菌菇焖饭的做法图解2

2/7. 滤出清汤备用。

菌菇焖饭的做法图解3

3/7. 菌菇泡发、洗净。

菌菇焖饭的做法图解4

4/7. 切丁备用。

菌菇焖饭的做法图解5

5/7. 锅内加入一大半的菌菇丁,与米混合,加入米体积1.3倍的昆布汤,加入2汤匙酱油和盐,开始煮饭。

菌菇焖饭的做法图解6

6/7. 另起一锅加入植物油,翻炒剩余的菌菇,加入1汤匙酱油,待菌菇上色即可盛出。

菌菇焖饭的做法图解7

7/7. 饭煮好后搅拌并焖5分钟。配合炒好的菌菇,撒上木鱼花即可。

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营养信息

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  • 菌菇焖饭热量1058 千卡
  • 脂肪5.5 克
  • 蛋白质13.93 克
  • 碳水化合物93 克
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