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肉桂烤香蕉

肉桂烤香蕉

不愿下楼的猫68

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天气冷了,早晨直接吃水果总感觉有点凉,胃也会不太舒服!不如换一种方式吃水果,雪梨可以拿去炖冰糖、橙子可以做蒸蛋羹、苹果和香蕉可以放进烤箱烤一烤再吃!

香蕉去皮后夹上黑加仑葡萄干,撒上适量肉桂粉,放到烤箱里烤上十分钟左右,就可以了!很喜欢肉桂的香味!无论是烤香蕉还是烤苹果味道都很诱人!
主料
香蕉两根黑加仑葡萄干10粒左右
辅料
肉桂粉一茶匙

肉桂烤香蕉的做法,共8个步骤

肉桂烤香蕉的做法图解1

1/8. 准备原料:香蕉两根、黑加仑葡萄干10粒左右、肉桂粉一茶匙。

肉桂烤香蕉的做法图解2

2/8. 切去香蕉头尾,预留下香蕉底部的皮,把其余部位的香蕉皮都剥开。

肉桂烤香蕉的做法图解3

3/8. 用刀把香蕉切成一段段的,注意不要和下面的香蕉皮切开。

肉桂烤香蕉的做法图解4

4/8. 黑加仑葡萄干用水淘洗一下,然后夹入切好的香蕉段之间。

肉桂烤香蕉的做法图解5

5/8. 撒上一层肉桂粉。

肉桂烤香蕉的做法图解6

6/8. 然后把香蕉放到烤盘上摆好。

肉桂烤香蕉的做法图解7

7/8. 烤箱160度烤10分钟左右即可。

肉桂烤香蕉的做法图解8

8/8. 取出装盘即可食用了。

小窍门

1、肉桂粉是神马?通俗点解释就是桂皮打成粉末状,对,你没有理解错,就是家里平时炖肉时候放的那种桂皮。桂皮和肉桂是属于同一科的植物,肉桂取自树皮的内部,而桂皮取自树皮的外部。肉桂和桂皮都是甜美芳香的,不同的是桂皮比肉桂稍微多一点点苦涩。
2、因为香蕉本身含糖量就很高,我就没有额外再添加蜂蜜和糖粉。
3、如果没有烤箱,也可以用微波或者用平底锅煎制。
4、尽量挑选直溜的香蕉,太弯的话烤出来卖相不太美观。
5、注意烤箱的时间和温度,不要烤太久。

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营养信息

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  • 肉桂烤香蕉热量158 千卡
  • 脂肪0.33 克
  • 蛋白质1.09 克
  • 碳水化合物22.84 克
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