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超级简单下饭菜 黑三剁

超级简单下饭菜 黑三剁

蓝22

蓝22

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一道功夫菜(所有材料都要剁碎),但是超级易做好吃又下饭的菜哦
主料
瘦肉半斤冬菇大的三朵,小的五六多黑木耳七八朵
玫瑰大头菜一个约小女生拳头大小青红辣椒各两个

超级简单下饭菜 黑三剁的做法,共6个步骤

超级简单下饭菜 黑三剁的做法图解1

1/6. 将瘦肉剁成肉糜,然后加入一匙料酒一匙生粉。家里有液体鸡精的可以加一点。拌匀备用

超级简单下饭菜 黑三剁的做法图解2

2/6. 将泡发好的冬菇,木耳,挤干水分,切碎。没有黑木耳可以不放,我喜欢加黑木耳口感更好!

超级简单下饭菜 黑三剁的做法图解3

3/6. 玫瑰大头菜去皮,切碎备用

超级简单下饭菜 黑三剁的做法图解4

4/6. 青红辣椒去籽切碎备用

5/6. 热油锅,煸炒肉糜,约两三分钟,炒干水分,倒入少许老抽装盘备用

6/6. 洗刷干净锅,再热油,先放大头菜和冬菇,木耳。煸炒一会再加入青红辣椒。炒至出香味.(这个时候可以听到锅里噼噼啪啪的响很有意思哦) 倒入肉糜再翻炒一下。此时如果之前没有加鸡精的,放入一点味精吊味。ok,装盘!

小窍门

记得提前一个小时用热水泡发好冬菇哦

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营养信息

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  • 超级简单下饭菜 黑三剁热量468 千卡
  • 脂肪7.54 克
  • 蛋白质38.58 克
  • 碳水化合物72.85 克
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