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元气杂粮粥

元气杂粮粥

IRIS沈小鹿

IRIS沈小鹿

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主料
菰米半碗大米或者糯米半碗薏仁适量
小米适量玉米片适量

元气杂粮粥的做法,共5个步骤

元气杂粮粥的做法图解1

1/5. 将菰米泡5小时或者泡一夜后再用

元气杂粮粥的做法图解2

2/5. 加半碗已经煮熟的米饭没有煮熟的亦可

元气杂粮粥的做法图解3

3/5. 准备好适量的小米碎、玉米片,薏仁

元气杂粮粥的做法图解4

4/5. 一起倒入电饭煲内,设置功能为煲粥。总共时间为两小时。

元气杂粮粥的做法图解5

5/5. 最后一碗香喷喷的元气杂粮粥就搞定啦~可以根据自己的口味加糖或者搭配小菜~非常香,而且营养十足,大家赶快去试试吧~

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营养信息

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  • 元气杂粮粥热量857 千卡
  • 脂肪8.5 克
  • 蛋白质40.5 克
  • 碳水化合物237.9 克
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