| 主料 | ||
| 四季豆250克 | 豆豉适量 | |
豆豉炒四季豆的做法，共3个步骤
1/3. 步骤：1、四季豆先在锅里焯烫过马上捞出沥干水分备用；
2/3. 油锅热油至七八成热，把蒜末和豆豉一起在锅里编炒一下；
3/3. 再把四季豆倒入锅里翻炒，加点酱油，大火至收汁即可。
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| 主料 | ||
| 四季豆250克 | 豆豉适量 | |
1/3. 步骤：1、四季豆先在锅里焯烫过马上捞出沥干水分备用；
2/3. 油锅热油至七八成热，把蒜末和豆豉一起在锅里编炒一下；
3/3. 再把四季豆倒入锅里翻炒，加点酱油，大火至收汁即可。
吃豆豉100克，热量254千卡
相当于烤面包64分钟消耗的热量...
吃四季豆100克，热量24千卡
相当于安装风雪护窗5分钟消耗的热量...
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